Kreatin-monohydrat Reinsubstanz

Kreatin ist eine natürliche Stickstoffverbindung, die in Muskelzellen vorkommt und eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel spielt, besonders bei kurzfristigen, hochintensiven Aktivitäten wie Krafttraining oder Sprinten. Es funktioniert, indem es die Regeneration von Adenosintriphosphat (ATP) fördert, der Hauptenergiequelle für zelluläre Prozesse im Körper. Während intensiver Aktivität wird ATP schnell verbraucht und in Adenosindiphosphat (ADP) umgewandelt. Kreatinphosphat, die häufigste Form, in der Kreatin in den Zellen vorliegt, ermöglicht eine schnelle Regeneration von ATP aus ADP, was die Muskeln mit Energie versorgt und die Leistungsfähigkeit steigert. Die Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel zielt darauf ab, die Kreatinspeicher in den Muskeln zu erhöhen, was zu einer verbesserten Energieverfügbarkeit für muskuläre Aktivitäten führt. Kreatin kann die Leistungsfähigkeit bei kurzfristigen, hochintensiven Aktivitäten verbessern, und es wird angenommen, dass es auch die Muskelmasse und -kraft im Laufe der Zeit erhöht. Darüber hinaus kann Kreatin die Regeneration nach dem Training beschleunigen, indem es den Muskelzellen hilft, sich schneller zu erholen. Es ist eine vielversprechende Ergänzung für Athleten, die ihre Leistung verbessern und ihre Muskeln effektiver aufbauen möchten.

Inhalt pro Dosis (1 Teelöffel à 5 g):

• Kreatin-Monohydrat - 5 g

Zutaten: Kreatin-Monohydrat

Es wird empfohlen, 1 Teelöffel Kreatin-Monohydrat zum Recoverydrink nach Belastungen zu mischen und gleich nach dem Training einzunehmen.

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