Wir durften den Kitzbühel Sieger der letzten Saison und aktuellen Champion der Abfahrt in Gröden zu einem exklusiven Interview laden. Vinc wird seit vielen Jahren von Sportlabor bei seinen sportlichen Erfolgen unterstützt und ist nach wie vor von unseren Produkten überzeugt.
Sportlabor: Hi Vinc! Schön, dass Du heute Zeit für uns hast! Wie war dein Sommer?
Vinc: Mein Sommer war sehr gut. Ich bevorzuge einen eher ruhigeren Sommer ohne viele öffentliche Geschichten und ich trainiere dann in Obertauern aufgrund der Höhe und des Klimas.
Sportlabor: Wann startet bei Dir die Vorbereitung und wie sieht so ein Sommer bei Dir aus?
Vinc: Der startet bei mir eigentlich immer gleich nach der Saison, ist aber von Athlet zu Athlet unterschiedlich… einige bevorzugen lieber gleich zu pausieren und andere ziehen lieber noch ein wenig durch. Ich persönlich bevorzuge letzteres. Vergangene Saison war das wegen Problemen mit der Schulter aber nicht möglich und daher hab ich dann auch mal pausiert…bevor ich nur mit 50 % trainieren kann, hab ich mich dazu entschlossen eine Pause zu machen und dann voll fit wieder durchzustarten…
Sportlabor: Wann startet Ihr dann mit der neuen Saison durch?
Vinc: Das verschiebt sich aktuell aufgrund der doch veränderten Klima Situation und wird immer später. Normalerweise starten wir die Saison Mitte August mit einem Monat Trainingslager in Chile, allerdings hat die Schneesicherheit auch dort in den letzten Jahren nachgelassen. Vor allem herrschen nach dem Monat in Chile dann Mitte - Ende September auf unseren heimischen Gletschern häufig auch nicht optimalen Trainingsbedingungen. Daher glaube ich, dass man in den nächsten Jahren bei vielen Nationen sehen wird, dass sich der Trainingsauftakt stark nach hinten verschiebt!
Sportlabor: Wie sieht eine Trainingswoche aus bei Dir?
Vinc: Das kommt natürlich stark darauf an wann? … Im Sommer zum Beispiel machen wir sehr viel Grundlagentraining und je näher wir an die Skisaison kommen umso höher ist die Intensität. Am Anfang der Saison ist der Trainingsumfang der entscheidende Faktor und in der Saison gilt es einfach fit zu sein. Skifahren ist ein sehr technischer Sport und man verbessert sich auf diesem Niveau auch wirklich nur, wenn man zu 100 % fit ist! Wenn Du mit Muskelkater Techniktraining machst, bringst Du skifahrerisch nichts weiter! Daher gilt es sich die Kraft während der Saison auch einzuteilen, um bei jedem Training 100% geben zu können. Nur wenn ein Athlet topfit ist, kann er sich auch skitechnisch verbessern!
Sportlabor: Wie ernährst du dich?
Vinc: Ich versuche mich sehr ausgewogen zu ernähren, wobei ich auch nicht auf alles verzichte, sondern versuche möglichst ausgewogen zu essen. Bei meinem Trainingspensum ist es wichtig viele Kohlenhydrate zu mir zu nehmen und nach Kraft Einheiten vor allem auch viel Protein. Wobei ich nicht so der Fleischesser bin, sondern eher versuche, mir das Protein über Fisch zu holen. Dafür ist euer Recoverydrink natürlich auch optimal, weil ihr Protein und Kohlenhydrat kombiniert… Ich achte auch darauf, möglichst wenig kurzzeitigen Zucker zu mir zu nehmen und wenn möglich Weizenmehlprodukte zu meiden, da hier wenig Spurenelemente, Vitamine, Ballaststoffe etc. vorhanden sind.
Grundsätzlich ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung wichtig für mich, aber als Abfahrer ist es nicht so wichtig, ob ich jetzt mal ein halbes Kilo mehr oder weniger habe.
Sportlabor: Was supplementierst Du? Was nimmst Du ansonsten noch zu Dir?
Vinc: Auch das ist ein wichtiges Thema bei mir! Ich mache jedes Jahr eine Mikronährstoffanalyse und versuche da wirklich sehr genau auf meinen Körper einzugehen. Zum Glück unterstützt Sportlabor mich ja auch schon Jahre lang - ich bin wahrscheinlich einer eurer besten Abnehmer an Recoverydrink ;-)
Ansonsten Arbeite ich auch recht viel mit Kreatin-monohydrat und dem Mineralstoffdrink!
Auch bei den Mikronährstoffen möchte ich natürlich nichts dem Zufall überlassen und nehme da eure Coenzym Q-10 Kapseln, Zink-Selen-OPC Immun Kapseln , B-Complexx Kapseln , Antioxidantien Kapseln, Anthocyanidine , Acerola plus Kapseln und Magnesium Kapseln. Ich merke einfach, dass ich, seitdem ich meine Mikronährstoffe Zufuhr sehr genau einstelle, also seit knapp 10 Jahren, nicht mehr krank war. Ich kann bei den vielen Reisen, die wir machen und den doch teilweise extremen Bedingungen nichts dem Zufall überlassen. Ich bin absolut davon überzeugt, dass ich nur so gut durch die Saison komme, weil ich da voll dahinter bin und meinem Mikronährstoff-Bedarf ständig nachkomme.
Wenn ich das Gefühl habe mich fliegt was an, dann nehm ich immer sofort 3 Kapseln Acerola plus und bisher hat mich das immer vor Schlimmerem bewahrt!
Sportlabor: Was sind Dinge, die Du ansonsten noch zu Dir nimmst, die wir nicht im Sortiment haben?
Vinc: Hmmm …. Glaube das einzige das ich noch extern nehme, ist Omega 3 Fischöl.
Sportlabor: Gut, dass wir darüber sprechen, wir haben seit einiger Zeit auch Omega 3 in flüssiger Form aus Algenöl bei uns im Sortiment, da wir das deutlich geringer mit Schwermetallen belastete Algenöl dem Fischöl vorziehen.
Vinc: Ah ok super! Dann werde ich das auf jeden Fall das nächste Mal auch ausprobieren. Ist das Algenöl aber auch gleich effektiv wie das Fischöl? Bei pflanzlichem und tierischem Protein gibt es da ja doch eine gewisse Diskrepanz?
Sportlabor: Ja da hast du recht! Bei Protein ist Stand der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnis, dass tierisches Protein deutlich besser aufgenommen und verwertet werden kann, aber beim Omega 3 Öl ist das nicht der Fall, da der Fisch das Öl auch aus Algen oder aus kleineren Fischen aufnimmt und chemisch gesehen dasselbe ist.
Vinc: Ok alles klar! Dann werde ich das auf jeden Fall ab sofort auch von Euch nehmen.
Sportlabor: Wie regenerierst du am besten nach einem Rennen oder nach einer harten Trainingseinheit?
Vinc: Ich bin so ein Typ, der eigentlich sofort aufs Ergometer geht, um alles durchzubewegen und das Laktat und den Stress wegzuradeln …. Und natürlich darf der Recoverydrink nicht fehlen ;-)
Auch nach einem anstrengenden Trip, starte ich sofort mit einem Training, um mich mit leichter Bewegung fit zu halten und nie ganz still zu stehen. Das ist sicher auch ein guter Tipp für alle Hobbysportler. Die beste Regeneration findet für mich mit leichtem Training statt.
Sportlabor: Aktuell hat deine Saison ja schon gestartet aber leider wurden bisher einige Rennen abgesagt. Was sind trotzdem Saisonhighlights auf die du dich freust?
Vinc: Ja der Start war auf jeden Fall echt holprig heuer. Die Vorbereitung war schon sehr dürftig und bescheiden. Und dass es uns jetzt so fuchst, ist mir auch noch nie passiert. Sölden war echt extrem schade, aber gegen den Wind kann man nichts machen und in Beavercreak war es so, dass wir davor und danach einfach top Bedingungen gehabt haben. Nur am Rennwochenende ein Wintereinbruch alle Bemühungen zunichte gemach hat. Aber das ist halt einfach der Skisport! Und gegen die Natur kann der Mensch einfach zum Glück nichts machen! Von dem her ist Skifahren halt einfach ein outdoor Sport und das gehört dazu!
Freuen tut man sich in einem Nicht-Olympia/Wm-Winter natürlich auf die Klassiker Kitzbühel, Lauberhorn, Borneo und auch schon Gröden gehört dazu. Aber natürlich ist das Finale in Saalbach auf heimischem Boden immer sehr besonders für mich!
Sportlabor: Was ist dein Lieblings Sportlabor Produkt?
Vinc: So viel Recoverydrink wie ich verwende, wäre wirklich alles andere gelogen!
Sportlabor: Vielen Dank für Deine Zeit! Wir wünschen Dir ganz viel Erfolg für die kommenden Rennen und freuen uns wenn du uns mal wieder im Sportlabor besuchen kommst!
